5 Gesunde Weihnachts-snacks, die dir helfen abzunehmen

Auf dem Bild sind gesunde Weihnachts-Snacks zu sehen. Im Vordergrund befindet sich ein Glas mit Joghurt und einer Schicht aus Müsli und Nüssen. Daneben steht eine turquoise Schüssel, gefüllt mit gerösteten Kichererbsen, die leicht gewürzt sind. Im Hintergrund ist ein roter Apfel zu erkennen, der frische und gesunde Ernährung symbolisiert. Diese Snacks sind ideale Optionen für eine gesunde Ernährung während der Feiertage und helfen beim Abnehmen.

Genieße die Festtage mit köstlichen und nährstoffreichen Leckereien, die deinem Gewicht gut tun und deinem Gaumen schmeicheln!

In der Weihnachtszeit gibt es viele leckere Köstlichkeiten, die oft sehr kalorienreich sind. Aber das bedeutet nicht, dass man auf gesunde Snacks verzichten muss. Es gibt jede Menge Alternativen, die gut schmecken und beim Abnehmen helfen. Maronen sind eine tolle Option. Sie sind gesund und haben viel weniger Zucker und Fett als gebrannte Mandeln. Außerdem enthalten sie Ballaststoffe und wichtige Mineralstoffe. Für die Zubereitung einfach die Schale kreuzweise einschneiden und die Maronen bei 200 Grad im Ofen rösten.

Wenn Du ein warmes Getränk willst, ist Glühwein eine bessere Wahl als Eggnog oder Punsch. Diese Varianten sind oft sehr zuckerhaltig und kalorienreich. Ein hausgemachter Glühwein wird aus trockenen Rotwein, Zimtstangen, Nelken und einer Bio-Orange gemacht. Einfach alles erhitzen, ohne es zum Kochen zu bringen, und genießen. Bei den Plätzchen sind Zimtsterne und Spekulatius gesündere Alternativen zu Marzipan oder Butterplätzchen. Sie enthalten weniger Fett und Zimt kann sogar den Stoffwechsel ankurbeln. Ein einfaches Rezept für Zimtsterne ergibt sich aus gemahlenen Mandeln, Eiweiß und Puderzucker.

Energiekugeln sind auch ein Hit. Sie sind leicht zuzubereiten und können je nach Geschmack variiert werden. Einfach Datteln, Walnüsse und Lebkuchengewürz pürieren, zu Kugeln formen und nach Wunsch in Kokosraspeln oder Kakao wälzen. Und wer Lebkuchen liebt, kann ihn ohne Zucker herstellen. Dattelplätzchen sind eine gesunde Alternative, die auch noch reich an wichtigen Nährstoffen sind. So kann die Weihnachtszeit lecker und gesund sein – ganz ohne Verzicht.