Basische Nährstoffe: Linderung bei rheumatoider Arthritis

Entdecke, wie du mit einer basenreichen Ernährung deine Gelenke entlasten und die Lebensqualität steigern kannst.

Basische Nährstoffe können helfen, die Beschwerden bei rheumatoider Arthritis zu lindern. Bei Menschen mit dieser Erkrankung ist die Gelenkflüssigkeit oft saurer als bei Gesunden. Diese Säure kann Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken. Durch die Zufuhr von basischen Nährstoffen kann die Schmerzschwelle angehoben werden, was bedeutet, dass die Menschen weniger Schmerzen empfinden. Studien aus Rheumakliniken, auch in Zusammenarbeit mit der Universität Budapest, zeigen, dass basische Präparate die Schmerzen deutlich verringern können. Viele Betroffene berichten von einer besseren Lebensqualität nach der Einnahme solcher Nährstoffe. Auch der Bedarf an starken Schmerzmitteln kann reduziert werden, was einen weiteren positiven Effekt hat.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Eine kostbare Quelle für basische Nährstoffe sind Gemüse, Obst und Salate. Diese Lebensmittel enthalten wichtige Mineralstoffe, die helfen, die Säuren im Körper zu neutralisieren. Gleichzeitig sollte der Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln, die Säure produzieren, wie Fleisch und Milchprodukte, in Maßen geschehen. Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren aus Fischen wie Lachs oder Makrele ist, kann ebenfalls entzündungshemmend wirken und rheumatische Symptome weiter vermindern.

Besonders wichtig sind diese Ernährungstipps für Rheumapatienten, die oft Übergewicht haben. Dieses Übergewicht kann die Gelenke zusätzlich belasten. Eine ausgewogene, basenreiche Diät kann helfen, sanft Gewicht zu verlieren und somit die Gelenke zu entlasten. Ermittlungen deuten darauf hin, dass eine Kombination aus einer basischen Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmitteln eine vielversprechende Unterstützung bei rheumatoider Arthritis bietet. Es wird leichter, die Lebensqualität zu verbessern und die Schmerzen zu lindern.